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提高身体机能 | 改善体态课程

瑜伽及塑身系列课程

首堂体验
 MYR 80  MYR 50

瑜伽及塑身课程时间表 2024

不定期精致/团体课程 >> 导师不定期安排特别的体验课程系列
精致小班课程 >> 不超过10人班需要借由辅具加强锻炼的课程系列
团体课 >> 大班课让身体接受不同锻炼的课程系列

私教 >> 1对1 或迷你小班依据个别身体情况编排的课程系列

瑜伽及塑身课程价格表 2024

固本配套

RM186
RM 100
  • 4张固本
  • 期限1个月 
  • 用于团体课 |不定期团体课每堂1固本
  • 用于精致课 | 不定期精致课每堂 2固本
  • 适合想体验课程的学员

固本配套

RM420
RM 325
  • 25张固本
  • 期限3个月 
  • 用于团体课 |不定期团体课每堂1固本
  • 用于精致课 | 不定期精致课每堂 2固本
  • 可用15-18张固本兑换一次脊椎正骨
最推荐

固本配套

RM650
RM 560
  • 50张固本
  • 期限6个月 
  • 用于团体课 |不定期团体课每堂1固本
  • 用于精致课 | 不定期精致课每堂 2固本
  • 可用15-18张固本兑换一次脊椎正骨
卖最好

精致无限卡配套

RM 428
  • 期限3个月
  • 无限次数用于团体课 | 不定期团体课 
  • 无限次数用于精致课 | 不定期精致课 
  • 适合各类课程都想体验的学员
最推荐

无限卡配套

RM 720
  • 期限6个月
  • 无限次数用于团体课 | 不定期团体课 
  • 赠品:2 堂精致课程
  • 适合比较常锻炼的学员

无限卡配套

RM1680
RM 1400
  • 期限14个月
  • 无限次数用于团体课 | 不定期团体课 
  • 赠品:30天无限卡延长
  • 此配套能于怀孕或出国获得冻结
  • 新会员豁免会员费RM60
  • 配套仅限于Peace Sutera Utama使用
  •  所有以下配套必需于购买后60天内启用,除非从现有配套直接衔接
  • 配套从第一天上课日开始启动,预订课程后请于一日前信息客服启动配套并获取会员QR码
  • 配套不得退款及转让他人;配套只能个人使用不能共享;因任何私人因素而无法持续进行课程者,将不予退还任何已付配套之款项
  • 如固本配套不能如期使用,能更新配套后把剩余固本加入新配套继续使用 ( 配套过期前需更新)
  • 12个月或以上无限卡配套冻结需提供证明、仅限于以下情况:
  • 怀孕:最长冻结1年 ;受伤/生病/出国:最长冻结2周最多一次;其它因素:无法获得冻结;如须延长冻结,需支付冻结手续费RM90/1个月
  • 每堂课需提前预订课程,如不能上课需回到确认预订之电邮点击“cancel appointment” 取消课程
    新学员或更新配套的会员预订课程后需于1日前联系客服获得会员QR码,当日上课即启动配套
    预订课程后没上课或没取消需每堂课支付RM60费用。
  • 上课时以运动服装/ 舒适装束,女性可以穿着运动型内衣
  • 空中瑜伽课程请勿穿着宽松或有拉链的运动装 以避免与绢布摩擦、缠绕而受伤
  • 瑜伽及彼拉提一般赤脚练习、塑身课程需要穿着室内运动鞋
  • 需自行携带瑜伽垫,面巾,水壶
  • 请勿课前大量进食正餐 以免造成身体不适 (课前1小时可吃些清淡食物 如谷类,水果或是甜品)。
    如有低血压 可先食用2茶匙蜂蜜。
  • 请注意健康问题,如怀孕,青光眼,脑硬化,中风,近期做手术或受伤 (尤其是 – 头部,肩膀 ,眼睛,背部,臀部,手或腕部),心跳不规律,容易眩晕,人造髋关节(骨骼问题),有服用高血压或低血压的药物
  • 女性生理周期有不适或在上课前24小时内进行肉毒杆菌注射,所有病史 请务必在报名前或参与前咨询您的医生 和任何健康问题可提前通知导师。

 

  • 请先卸妆或清理足部
  • 鞋子不能带沙及有污渍 ,鞋子不能直接穿入卫生间,需替换卫生间内的拖鞋
  • 请各位学员进入教室前 先使用iPad扫描手机上的二维码 ,没扫码者需每堂课支付RM60费用

 

  • 请勿在课堂上使用手机聊天, 需将电话调至静音或飞行模式
  • 如使用静心坊免费提供的公用瑜伽垫(需自备瑜伽巾) 请使用后卷好整齐放回原处。
  • 静心会员能获得中医部(静心中医)提供的免费身体评估,包括脊椎检测、体质评估、体脂肪检测任选其一
  • 静心会员可获得独家生日奖励  在生日月份更新会员配套 (配套消费从RM450及以上)将获得 RM 30.00 折扣
  • 静心会员一旦连续2次更新配套,既能获得忠诚积分的回扣卷 (并能折扣于配套消费从RM450及以上)

学员 评价

在静心上课已经很多年了,导师都很用心教导,学员们也很融洽,感觉是一个大家庭。每日我都尽量来打卡,参与各类课程,感觉身体越来越年轻,人也比以前精神很多,值得推荐!

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Teh Wai Xia

家庭主妇

喜欢这里的课程,种类很多适合不同阶段的我,有的时候很累就参与比较缓和的瑜伽课程,想流汗的时候就参与塑身课程,这里好像我的第二个家。 经常签到的。欢迎大家参与我们哦

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Hazel Wong

股票经纪