学员 评价
在静心上课已经很多年了，导师都很用心教导，学员们也很融洽，感觉是一个大家庭。每日我都尽量来打卡，参与各类课程，感觉身体越来越年轻，人也比以前精神很多，值得推荐！
Teh Wai Xia
提高身体机能 | 改善体态课程
加入PEACE 步骤
瑜伽及塑身课程时间表 2025
Class off & Holiday 假期及停课
- 27.1.2025 — 05.02.2025 CNY Holiday 新年假期. (将获得7日配套延长）
- 11.2.2025 –Thaipusam 大宝森节.
Notice 通告
- 1月2025年开始星期二7-8PM的团体课程将暂时取消
Class Replacement 课程替代
| 18 Feb (Tue 6:00PM) | Zumba by April |
不定期精致/团体课程 >> 导师不定期安排特别的体验课程系列
精致小班课程 >> 不超过10人班需要借由辅具加强锻炼的课程系列
团体课 >> 大班课让身体接受不同锻炼的课程系列
私教 >> 1对1 或迷你小班依据个别身体情况编排的课程系列
瑜伽及塑身课程价格表 2025
- 新会员豁免会员费RM60
- 配套仅限于Peace Sutera Utama使用
- 所有以下配套必需于购买后60天内启用，除非从现有配套直接衔接
- 配套从第一天上课日开始启动，预订课程后请于一日前信息客服启动配套并获取会员QR码
- 配套不得退款及转让他人；配套只能个人使用不能共享；因任何私人因素而无法持续进行课程者,将不予退还任何已付配套之款项
- 如固本配套不能如期使用，能更新配套后把剩余固本加入新配套继续使用 ( 配套过期前需更新）
- 12个月或以上无限卡配套冻结需提供证明、仅限于以下情况：怀孕：最长冻结1年 ；受伤/生病/出国：最长冻结2周最多一次；其它因素：无法获得冻结；如须延长冻结，需支付冻结手续费RM90/1个月
- 我们有权于柔佛州所有的假期停课；及本馆自行安排的日期停课，后者将获得配套延长。
- 每堂课需提前预订课程，如不能上课需回到确认预订之电邮点击“cancel appointment” 取消课程
新学员或更新配套的会员预订课程后需于1日前联系客服获得会员QR码，当日上课即启动配套
预订课程后没上课或没取消需每堂课支付RM60费用。
- 上课时以运动服装/ 舒适装束，女性可以穿着运动型内衣
- 空中瑜伽课程请勿穿着宽松或有拉链的运动装 以避免与绢布摩擦、缠绕而受伤
- 瑜伽及彼拉提一般赤脚练习、塑身课程需要穿着室内运动鞋
- 需自行携带瑜伽垫，面巾，水壶
- 请勿课前大量进食正餐 以免造成身体不适 (课前1小时可吃些清淡食物 如谷类，水果或是甜品)。
如有低血压 可先食用2茶匙蜂蜜。 - 请注意健康问题，如怀孕，青光眼，脑硬化，中风，近期做手术或受伤 (尤其是 – 头部，肩膀 ，眼睛，背部，臀部，手或腕部）,心跳不规律，容易眩晕，人造髋关节（骨骼问题），有服用高血压或低血压的药物
- 女性生理周期有不适或在上课前24小时内进行肉毒杆菌注射，所有病史 请务必在报名前或参与前咨询您的医生 和任何健康问题可提前通知导师。
- 请先卸妆或清理足部
- 鞋子不能带沙及有污渍 ，鞋子不能直接穿入卫生间，需替换卫生间内的拖鞋
- 请各位学员进入教室前 先使用iPad扫描手机上的二维码 ，没扫码者需每堂课支付RM60费用
- 请勿在课堂上使用手机聊天， 需将电话调至静音或飞行模式
- 如使用静心坊免费提供的公用瑜伽垫（需自备瑜伽巾) 请使用后卷好整齐放回原处。
- 静心会员能获得中医部（静心中医）提供的免费身体评估，包括脊椎检测、体质评估、体脂肪检测任选其一
- 静心会员可获得独家生日奖励 在生日月份更新会员配套 (配套消费从RM450及以上）将获得 RM 30.00 折扣
- 静心会员一旦连续2次更新配套，既能获得忠诚积分的回扣卷 (并能折扣于配套消费从RM450及以上）
喜欢这里的课程，种类很多适合不同阶段的我，有的时候很累就参与比较缓和的瑜伽课程，想流汗的时候就参与塑身课程，这里好像我的第二个家。 经常签到的。欢迎大家参与我们哦
Hazel Wong
